早点

鲜奶

小兔子馒头

酸奶

香肠卷

鲜奶

小餐包

酸奶

红糖小发糕

鲜奶

喜多块面包

酸奶

小笼包

鲜奶：100克

面粉：25克

奶黄：10克

酸奶：100克

面粉：25克

香肠：10克

鲜奶：100克

面粉：25克

鸡蛋：10克

酸奶：100克

面粉：25克

红糖：10克

鲜奶：100克

面粉：25克

鸡蛋：10克

酸奶：100克

面粉：25克

肉：15克

午餐

醋大蒜

小米米饭

黄豆炖猪蹄

醋溜嫩藕

青菜粉丝汤

米饭

千张红烧肉

干锅花菜

冬瓜虾皮汤

醋大蒜

黑芝麻米饭

盐水虾

肉末南瓜

海带骨头汤

米饭

糖醋仔排

白菜油方

芙蓉汤

燕麦米饭

白切牛肉

青菜炒香菇

肉末豆腐羹

醋大蒜

米饭

木须肉

茭白炒肉丝

玉米排骨汤

大米：40克

黄豆：15克

猪蹄：30克

藕：40克

青菜：15克

粉丝：15克

肉：5克

大蒜：5克

大米：60克

千张：35克

肉：30克

花菜：40克

千张：20克

冬瓜：25克

虾皮：10克

大米：50克

黑芝麻：10克

糖虾：50克

南瓜：20克

肉：20克

海带：30克

排骨：35克

大蒜：5克

大米：60克

仔排：60克

白菜：20克

油方：20克

青菜：15克

鸡蛋：10克

胡萝卜：10克

香菇：5克

大米：40克

燕麦：20克

牛肉：60克

木耳：20克

胡萝卜：20克

肉：35克

豆腐：10克

大米：60克

小米：20克

番茄：30克

鸡蛋：30克

肉：30克

茭白：20克

玉米：30克

筒骨：35克

大蒜：5克

午点

玉米

青菜肉丝面

葱花小肉卷

赤豆汤

鲜肉馄饨

毛毛虫面包

玉米120克

青菜：15克

肉丝： 15克

面粉：30克

面粉：25克

肉：10克

葱：5克

赤小豆：30克

冰糖：10克

面粉：25克

肉：15克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

火龙果120克

哈密瓜120克

香蕉120克

西瓜120克

苹果120克

香梨120克