早点

鲜奶

奶香馒头

核桃仁

鲜奶

喜多块面包

腰果

红枣豆浆

香肠卷

杏仁

鲜奶

肉松小贝

葡萄干

鲜奶

五香鹌鹑蛋

开心果

鲜奶：100克

面粉：15克

鲜奶：25克

核桃仁：15克

鲜奶：100克

鸡蛋：15克

面粉：25克

腰果：15克

豆浆：100克

红枣：5克

香肠：20克

面粉：25克

杏仁：15克

鲜奶：100克

肉松：10克

面粉：25克

葡萄干：15克

鲜奶：100克

鹌鹑蛋：25克

开心果：15克

午餐

小米大米饭

千张红烧肉

山药胡萝卜

玉米排骨汤

醋大蒜

大米饭

红烧大虾

莴笋花生米

老鸭笋干煲

黑芝麻米饭

土豆炖牛腩

干锅花菜

青豆骨头汤

醋大蒜

大米饭

红烧仔排

炒三丝

芙蓉汤

燕麦大米饭

板栗烧鸡块

青菜腐竹

牛肉粉丝汤

小米：20克

大米：40克

千张：15克

肉：30克

山药：20克

胡萝卜：20克

玉米：30克

排骨：35克

大米：60克

明虾：60克

莴笋：30克

花生：20克

老鸭：25克

笋干：10克

蒜头：5克

黑米：20克

大米：40克

土豆：20克

牛腩：25克

花菜：30克

五花肉：10克

骨头：35克

青豆：30克

大米：60克

仔排：45克

茭白：15克

青椒：15克

肉：10克

菠菜：20克

鸡蛋：15克

胡萝卜：10克

香菇：5克

蒜头：5克

燕麦：20克

大米：40克

板栗：25克

鸡：35克

腐竹：15克

青菜：30克

牛肉：15克

粉丝：25克

午点

过桥米线

番薯

八宝粥

玉米

奶黄条

米线：25克

青菜：15克

肉：10克

番薯120克

各种米120克

玉米棒120克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

蜜柚120克

哈密瓜120克

香蕉120克

雪梨120克

桔子120克