早点

鲜奶

吐司

酸奶

小笼包

鲜奶

小兔馒头

酸奶

小热狗面包

鲜奶

红糖发糕

鲜奶：120克

面粉：25克

鸡蛋：10克

酸奶：100克

面粉：25克

肉馅：15克

鲜奶：120克

面粉：25克

奶黄：10克

酸奶：100克

面粉：25克

热狗：10克

鲜奶：120克

面粉：25克

红糖：5克

午餐

燕麦米饭

番茄炒蛋

干锅花菜

枸杞乌鸡汤

米饭

醋大蒜

土豆炖牛腩

莴笋花生米

紫菜蛋花汤

小米米饭

黄豆炖猪蹄

青菜炒香菇

海参羹

米饭

醋大蒜

玉米烧排骨

卷心菜豆干

青菜粉丝汤

黑芝麻米饭

木须肉

糖醋藕

山药筒骨汤

大米：50克

燕麦：5克

番茄：50克

鸡蛋：25克

肉：15克

花菜：50克

乌鸡：25克

枸杞：5克

干金针：5克

大米：60克

土豆：25克

牛腩：30克

莴笋：50克

花生米：15克

紫菜：15克

鸡蛋：5克

蒜头：5克

大米：50克

小米：5克

黄豆：15克

猪蹄：45克

青菜：50克

千张：15克

海参：20克

香菇：8克

番薯粉：5克

大米：60克

玉米：30克

排骨：35克

卷心菜：40克

豆干：20克

青菜：25克

粉丝：15克

肉：10克

蒜头：5克

大米：50克

黑芝麻：2克

肉：15克

木耳：10克

鸡蛋：15克

胡萝卜：10克

黄瓜：10克

莲藕：50克

山药：30克

筒骨：35克

午点

小红薯

青菜肉丝面

鲜肉馄饨

南瓜馒头

大泡芙

红薯120克

面：25克

青菜：20克

肉：5克

面粉：25克

肉：5克

面粉：25克

南瓜：10克

面粉：25克

鸡蛋：15克

奶油：10克

水果

哈密瓜120克

桔子120克

苹果120克

香蕉120克

蜜柚120克