早点

鲜奶

红糖小馒头

腰果

鲜奶

肉松杯

琥珀核桃仁

豆浆

葱花小肉卷

山楂片

鲜奶

喜多块面包

开心果

鲜奶

五香鹌鹑蛋

杏仁

鲜奶：120克

面粉：25克

红糖：7克

腰果适量

鲜奶：120克

面粉：20克

肉松：10克

核桃仁适量

豆浆：100克

面粉：25克

肉：5克

葱：1克

山楂片适量

鲜奶：120克

面粉：25克

鸡蛋：10克

开心果适量

鲜奶：120克

鹌鹑蛋：25克

杏仁适量

午餐

醋大蒜

米饭

番茄炒蛋

芹菜肉丝

汤肉丸

小米米饭

萝卜烧仔排

炒三丝

芙蓉汤

醋大蒜

米饭

土豆炖牛腩

菊花菜豆腐

莲藕筒骨汤

燕麦米饭

黄豆炖猪蹄

冬瓜炒虾皮

海带排骨汤

醋大蒜

香肠牛肉面

大米：60克

番茄：30克

鸡蛋：25克

芹菜：40克

肉：50克

豆腐：5克

番薯粉:7克

蒜头：5克

大米：50克

小米：10克

萝卜：30克

排骨：35克

茭白：20克

豆干：10克

肉：10克

菠菜：25克

鸡蛋：10克

胡萝卜：5克

香菇：2克

大米：60克

土豆：20克

牛腩：40克

菊花菜：40克

豆腐：20克

莲藕：25克

筒骨：35克

蒜头：5克

大米：60克

燕麦：5克

黄豆：10克

猪蹄：50克

冬瓜：50克

虾皮：3克

海带：30克

骨头：35克

面条：50克

牛肉：20克

香肠：15克

青菜：30克

千张：15克

番茄：10克

香菇：5克

蒜头：5克

午点

小红薯

过桥米线

南瓜粥

红豆糕

虎皮蛋糕

红薯120克

米线：25克

青菜：15克

肉：5克

小米：10克

南瓜：15克

赤小豆：10克

米粉：20克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

苹果120克

脐橙120克

香梨120克

香蕉120克

桔子120克