早点

鲜奶

红糖小馒头

腰果

鲜奶

餐包

杏仁

豆浆

香肠卷

山楂片

鲜奶

肉松杯

开心果

鲜奶

红枣小发糕

琥珀核桃仁

鲜奶：120克

面粉：25克

奶黄：10克

腰果适量

鲜奶：120克

面粉：25克

培根：10克

杏仁适量

豆浆：100克

面粉：25克

肉：15克

山楂片适量

鲜奶：120克

面粉:25克

鸡蛋：15克

开心果适量

鲜奶：120克

面粉：25克

肉馅：15克

核桃仁适量

午餐

醋大蒜

米饭

黄豆炖猪蹄

青菜炒香菇

山药骨头汤

黑芝麻米饭

菜丝香肠

肉末南瓜

豌豆豆腐汤

醋大蒜

米饭

盐水虾

芹菜肉丝

三鲜羹

小米米饭

土豆炖牛腩

炒菜心

海带排骨汤

醋大蒜

米饭

酱爆肉丁

萝卜丝牛肉

芙蓉汤

大米：60克

黄豆：15克

猪蹄：60克

青菜：50克

香菇：15克

山药：30克

排骨：35克

蒜头:5克

大米：60克

黑芝麻：2克

菜丝：30克

香肠：35克

肉：15克

南瓜：35克

豌豆：30克

豆腐：15克

大米：60克

塘虾：60克

芹菜：45克

肉：20克

豆腐：10克

番薯粉：7克

肉：5克

蒜头：5克

大米：50克

小米：10克

土豆：20克

牛腩：45克

菜心：60克

海带：30克

排骨：35克

米饭：60克

肉：35克

豆干：10克

黄瓜：10克

萝卜：35克

牛肉：20克

菠菜：20克

鸡蛋：15克

胡萝卜：5克

香菇：5克

蒜头：5克

午点

筒面

小红薯

水饺

豆沙卷

奶黄条

青菜：15克

肉：10克

面：25克

红薯120克

面粉：25克

肉：20克

面粉：25克

豆沙：5克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

脐橙120克

冰糖炖雪梨

120克

苹果120克

火龙果120克

香蕉120克