| 大米:50克 小米:10克 千张:25克 肉:35克 花椰菜:50克 肉:10克 海带:30克 排骨:35克 | 大米:60克 玉米:10克 仔排:45克 菜心:60克 豌豆:30克 豆腐:15克 蒜头:5克 | 大米:60克 黑芝麻:2克 菜丝:30克 香肠:35克 肉:15克 鸡蛋:35克 海带:30克 排骨:35克 | 大米:60克 牛肉:60克 莴笋:40克 花生米:10克 菠菜:25克 香菇:5克 鸡蛋:10克 蒜头:5克 | 面条:50克 牛肉:20克 香肠:15克 青菜:30克 千张:15克 番茄:10克 香菇:5克 |