早点

鲜奶

小馒头

腰果

鲜奶

吐司

核桃仁

豆浆

香肠卷

杏仁

鲜奶

小蛋挞

开心果

鲜奶

鲜肉包

葡萄干

鲜奶：120克

面粉：25克

糖：15克

腰果适量

鲜奶：120克

面粉：25克

鸡蛋：15克

核桃仁适量

豆浆：100克

面粉：25克

香肠：5克

杏仁适量

鲜奶：120克

面粉：20克

鸡蛋：15克

开心果适量

鲜奶：120克

面粉：25克

肉馅：15克

葡萄干适量

午餐

醋大蒜

米饭

仔排香干煲

糖醋藕

番茄鸡蛋汤

小米米饭

木须肉

炒三丝

玉米骨头汤

醋大蒜

米饭

萝卜炖牛腩

干锅花菜

三鲜羹

燕麦米饭

油焖大虾

莴笋花生米

山药排骨汤

醋大蒜

香肠牛肉面

大米：60克

仔排：40克

香干：20克

香菇：7克

藕：45克

番茄：20克

鸡蛋:15克

蒜：5克

大米：50克

小米：10克

肉：25克

木耳：20克

鸡蛋：15克

茭白：15克

胡萝卜：20克

肉：15克

玉米：30克

骨头：35克

大米：60克

牛腩：40克

萝卜：25克

花菜：50克

肉：25克

豆腐：10克

金针菇：5克

番薯粉：7克

蒜：5克

大米：50克

燕麦：10克

虾：50克

莴笋：30克

花生米：25克

山药：30克

排骨：35克

面条：50克

牛肉：20克

香肠：15克

青菜：20克

香菇：10克

千张：10克

蒜：5克

午点

过桥米线

红薯

八宝粥

玉米

爆浆面包

米线：40克

青菜：20克

肉：15克

红薯120克

各种米120克

玉米棒120克

面粉：25克

鸡蛋：15克

巧克力：3克

水果

蜜柚120克

甘蔗120克

香蕉120克

冰糖百合炖雪梨120克

桔子120克