早点

鲜奶

流沙包

腰果

鲜奶

奶馒头

核桃仁

豆浆

肉松杯

杏仁

鲜奶

小笼包

开心果

鲜奶

葱花卷

葡萄干

鲜奶：120克

面粉：25克

糖：10克

咸蛋黄：2克

腰果适量

鲜奶：120克

面粉：25克

奶：15

核桃仁适量

豆浆：100克

面粉：25克

肉松：15克

杏仁适量

鲜奶：120克

面粉：20克

肉：5克

开心果适量

鲜奶：120克

面粉：25克

葱花：5克

葡萄干适量

午餐

醋大蒜

米饭

青椒鸡蛋

大白菜油方

汤肉丸

小米米饭

蒸香肠

莴笋木耳

萝卜骨头汤

醋大蒜

米饭

虎皮鹌鹑蛋

千张烧萝卜

枸杞乌鸡汤

燕麦米饭

五香牛肉

西兰花香菇

番茄豆腐羹

醋大蒜

扬州炒饭

山药排骨汤

大米：60克

青椒：25克

鸡蛋：35克

大白菜：50克油豆腐：15克

  肉：25克

 豆腐：5克

番薯粉：10克

蒜：5克

大米：50克

小米：10克

香肠：50克

莴笋：40克

木耳：20克

胡萝卜：25克

白萝卜：15克

骨头：35克

大米：60克

鹌鹑蛋：25克

肉：35克

千张：30克

萝卜：30克

乌鸡：45克

枸杞：7克

蒜：5克

大米：50克

燕麦：10克

牛肉：50克

香菇：25克

西兰花：25克

番茄：25克

金针菇：5克

豆腐：15克

大米：40克

鸡蛋：15克

香肠：15克

玉米：10克

豌豆：10克

山药：30克

排骨：35克

蒜头：5克

午点

小米糕

鲜肉馄饨

小米南瓜粥

红糖馒头

菠萝包

米粉：25克

糖：15克

面粉：25克

肉：10克

小米：40克

南瓜：20克

面粉：25克

糖：15克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

冰糖百合炖雪梨120克

蜜柚120克

苹果120克

桔子120克

甘蔗120克