早点

鲜奶

红糖小发糕

腰果

鲜奶

肉松小贝

琥珀核桃仁

豆浆

香肠卷

山楂片

鲜奶

餐包

开心果

鲜奶

吐司

葡萄干

鲜奶：120克

面粉：25克

红糖：10克

腰果适量

鲜奶：120克

面粉：25克

鸡蛋：15克肉松：5克

核桃仁适量

豆浆：100克

面粉：25克

香肠：5克

山楂片适量

鲜奶：120克

面粉：20克

鸡蛋：10克

开心果适量

鲜奶：120克

面粉：25克

鸡蛋：15克

葡萄干适量

午餐

醋大蒜

米饭

腐竹烧仔排

酸溜土豆丝

紫菜虾皮汤

小米米饭

大蒜心炒肉

胡萝卜花椰菜

笋干老鸭汤

醋大蒜

米饭

油焖大虾

炒三丝

罗宋汤

燕麦米饭

牛肉炒萝卜

落汤青豆腐

三鲜羹

醋大蒜

蒸饺

小米粥

肉丝炒莴笋

大米：60克

仔排：40克

腐竹：30克

土豆：50克

紫菜：20克

虾皮：10克

蒜：5克

大米：50克

小米：10克

蒜心：35克

肉：25克

花椰菜：40克

胡萝卜：25克

笋干：20克

老鸭：30克

枸杞：5克

大米：60克

虾：50克

胡萝卜：20克

茭白：20克

莴笋：20克

番茄：20克

牛肉：15克

土豆：5克

洋葱：2克

蒜：5克

大米：50克

燕麦：10克

牛肉：35克

萝卜：25克

落汤青：50克

豆腐：25克

金针菇：5克

番薯粉：7克

肉：10克

大米：15克

小米：15克

面粉：30克

大仙菜：10克

肉：15克

豆腐：15克

肉：20克

莴笋：30克

蒜头：5克

午点

青菜肉丝面

小红薯

八宝粥

蒸肉丸

脆皮蛋糕

面：25克

青菜：15克

肉：10克

红薯120克

各种米120克

肉：20克

豆腐：10克

番薯粉：7克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

蜜柚120克

冰糖百合炖雪梨120克

脐橙120克

甘蔗120克

香蕉120克