早点

鲜奶

吐司

琥珀核桃仁

鲜奶

双色卷

开心果

五谷豆浆

小笼包

杏仁

鲜奶

小热狗面包

山楂片

鲜奶

红糖发糕

腰果

鲜奶：120克

面粉：25克

鸡蛋：10克

核桃仁适量

鲜奶：120克

面粉：25克

豆沙：15克

开心果适量

豆浆：100克

面粉：25克

肉：10克

杏仁适量

鲜奶：120克

面粉：20克

热狗：15克

山楂片适量

鲜奶：120克

面粉：25克

红糖：10克

腰果适量

午餐

醋大蒜

米饭

萝卜烧仔排

蒜泥莴笋

花生骨头汤

小米米饭

土豆炖牛腩

大白菜油方

鲜蔬羹

醋大蒜

米饭

红烧大虾

青菜炒香菇

莲藕排骨汤

黑芝麻米饭

蒸香肠

双色花菜

番茄鸡蛋汤

醋大蒜

米饭

肉末蒸鸡蛋

芹菜炒香干

山药筒骨汤

大米：60克

仔排：30克

萝卜：35克

莴笋：25克

蒜泥：5克

花生米：20克

骨头：30克

蒜：5克

大米：60克

小米：10克

牛腩：45克

土豆：25克

油方：15克

大白菜：45克

胡萝卜：5克

青菜：10克

番薯粉：7克

大米：60克

虾：50克

青菜：60克

香菇：15克

莲藕：30克

排骨：35克

蒜：5克

大米：50克

黑芝麻：2克

香肠：50克

花椰菜：30克

西兰花：30克

番茄：20克

鸡蛋：15克

大米：60克

鸡蛋：30克

肉末：15克

芹菜：50克

香干：20克

山药：25克

筒骨：35克

蒜：5克

午点

南瓜馒头

青菜肉丝面

蒸肉丸

八宝粥

奶黄条

面粉：25克

南瓜：15克

面条：25克

肉：10克

青菜：15克

豆腐：10克

肉：20克

番薯粉：7克

各种米120克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

冰糖百合炖雪梨120克

苹果120克

哈密瓜120克

砂糖桔120克

香蕉120克