早点

鲜奶

小兔包

山楂片

鲜奶

红糖小发糕

葡萄干

豆浆

葱花卷

开心果

清

鲜奶：120克

面粉：25克

奶黄：10克

山楂适量

鲜奶：120克

面粉：25克

红糖：10克

葡萄干适量

豆浆：100克

面粉：25克

葱：5克

开心果适量

明

午餐

醋大蒜

米饭

山药木耳炒肉

番茄炒蛋

紫菜虾皮汤

燕麦米饭

五香牛肉

大白菜油方

三鲜羹

醋大蒜

米饭

虎皮鹌鹑蛋

双色花菜

萝卜枸杞骨头汤

节

大米：60克

山药：20克

木耳：20克

肉：20克

番茄：30克

鸡蛋：40克

紫菜：15克

虾皮：5克

蒜：5克

大米：50克

燕麦：10克

牛肉：60克

大白菜：50克

油方：20克

肉：10克

豆腐：15克

番薯粉：7克

大米：60克

鹌鹑蛋：25克

肉：45克

花椰菜：35克

西兰花：35克

萝卜：30克

骨头：35克

枸杞：5克

蒜：5克

放

午点

筒面

小米粥

清明粿

面：25克

青菜：20克

肉：10克

小米：15克

大米：10克

米粉:25克

馅：10克

假

水果

沃柑120克

哈密瓜120克

香蕉120克