早点

端

酸奶

香蕉包

鲜奶

奶香馒头

酸奶

火腿肉松卷

鲜奶

小笼包

午

酸奶：100克

面粉：25克

奶黄：5克

鲜奶：120克

面粉：25克

奶粉：15克

酸奶：100克

面粉：25克

火腿：5克

肉松：5克

鲜奶：120克

面粉：25克

肉：15克

午餐

节

燕麦米饭

红烧肉

炒三丝

丝瓜蛋汤

醋大蒜

米饭

香干炒鱿鱼

金玉满堂

海带排骨汤

黑芝麻米饭

五香牛肉

红烧冬瓜

蔬菜羹

醋大蒜

米饭

虎皮鹌鹑蛋

干锅卷心菜

花生骨头汤

放

大米：50克

燕麦：10克

肉：50克

莴笋：20克

胡萝卜：20克

茭白：20克

丝瓜：25克

鸡蛋：15克

大米：60克

香干：20克

鱿鱼：30克

玉米：20克

豌豆：20克

香肠：20克

海带：30克

排骨：35克

蒜：5克

大米：60克

黑芝麻：2克

牛肉：50克

冬瓜：60克

胡萝卜：10克

青菜：10克

肉末：10克

番薯粉：7克

大米：60克

肉：40克

鹌鹑蛋：25克

五花肉：20克

卷心菜：50克

花生：25克

骨头：35克

蒜：5克

午点

筒面

绿豆汤

玉米棒

菠萝包

假

面：25克

青菜：20克

肉：10克

绿豆：20克

冰糖：10克

玉米120克

面粉：25克

鸡蛋：15克

水果

西瓜120克

苹果120克

冰糖百合炖雪梨120克

香蕉120克