大米:60克 香干:25克 鱿鱼:30克 冬瓜:50克 虾皮:5克 番茄:20克 土豆:10克 牛肉:15克 | 大米:50克 燕麦:10克 排骨:30克 千张:30克 青菜:50克 乌鸡:20克 枸杞:5克 千金菇:5克 | 大米:60克 番茄:25克 牛腩:30克 卷心菜:50克 五花肉:10克 海带:30克 骨头:20克 | 大米:50克 小米:10克 肉:35克 木耳:25克 胡萝卜:15克 山药:15克 丝瓜:20克 鸡蛋:15克 | 大米:50克 香肠:10克 鸡蛋:15克 玉米:10克 豌豆:10克 萝卜:30克 排骨:20克 |