早点

鲜奶

香蕉包

酸奶

肉松杯

豆浆

葱花小肉卷

酸奶

奶酪球

鲜奶

豆沙卷

鲜奶：120克

面粉：25克

奶黄：10克

酸奶：100克

面粉：25克

肉松：7克

豆浆：100克

面粉：25克

肉：10克

葱：2克

酸奶：100克

面粉：25克

奶酪：5克

鲜奶：120克

面粉：25克

豆沙：10克

午餐

醋大蒜

米饭

板栗炒肉

青菜炒香菇

牛肉粉丝汤

燕麦米饭

香煎牛排

甜椒炒豆干

芙蓉汤

醋大蒜

米饭

番茄炒蛋

茭白炒肉丝

青豆排骨汤

小米米饭

油焖大虾

莴笋花生

萝卜筒骨汤

醋大蒜

米饭

木须肉

肉末南瓜

丝瓜肉丸汤

大米：60克

板栗：30克

肉：40克

青菜：60克

香菇：10克

牛肉：15克

粉丝：25克

蒜：5克

大米：50克

燕麦：10克

牛排：50克

洋葱：7克

甜椒：40克

豆干：25克

菠菜：25克

胡萝卜：5克

鸡蛋：10克

香菇：5克

大米：60克

番茄：25克

鸡蛋：35克

茭白：35克

肉：20克

青豆：25克

排骨：35克

蒜：5克

大米：50克

小米：10克

虾：60克

莴笋：50克

花生：15克

萝卜：30克

筒骨：35克

大米：60克

肉：25克

木耳：30克

鸡蛋：20克

黄瓜：10克

南瓜：45克

肉：30克

豆腐：10克

丝瓜：20克

蒜：5克

午点

鲜肉馄饨

南瓜糕

过桥米线

玉米

爆浆面包

面粉：20克

肉：10克

面粉：25克

南瓜：10克

米线：25克

青菜：15克

肉：10克

玉米棒120克

面粉：25克

巧克力：5克

水果

蜜柚120克

冰糖百合炖雪梨120克

火龙果120克

哈密瓜120克

苹果120克