大米:60克 鹌鹑蛋:30克 肉:25克 青菜:60克 蒜:5克 萝卜:30克 筒骨:20克 蒜:5克 | 大米:60克 黑芝麻:2克 虾:35克 土豆:40克 豆腐:10克 肉:10克 香菇:5克 番薯粉:7克 | 大米:60克 里脊肉:30克 豆腐:40克 葱:2克 海带:30克 排骨:20克 蒜:5克 | 大米:50克 小米:10克 板栗:35克 肉:30克 萝卜:45克 千张:20克 青菜:30克 粉丝:20克 肉:10克 | 米饭:60克 牛肉:30克 豆干:25克 香菇:10克 茭白:30克 莴笋:25克 肉:10克 菠菜:25克 胡萝卜:5克 鸡蛋:10克 蒜:5克 |