大米:60克 牛腩:35克 番茄:20克 莴笋:50克 花生:20克 海带:25克 排骨:20克 | 大米:60克 黑芝麻:2克 萝卜:30克 排骨:35克 大仙菜:50克 豆腐:15克 紫菜:10克 鸡蛋:15克 | 大米:60克 虾:40克 蒜叶:5克 土豆:40克 玉米:30克 排骨:20克 | 大米:50克 小米:10克 香肠:35克 花椰菜:30克 西兰花:30克 胡萝卜:10克 青菜:10克 肉:20克 番薯粉:7克 | 米饭:60克 鸡蛋:35克 肉末:15克 萝卜:45克 千张:20克 肉:10克 青菜:30克 粉丝:20克 |