大米:60克 姜:5克 鸭:30克 青菜:60克 千张:20克 花生:20克 骨头:20克 | 大米:60克 黑芝麻:2克 仔排:35克 玉米:40克 冬瓜:50克 肉:20克 豆腐:10克 番薯粉:7克 | 大米:60克 番茄:50克 鸡蛋:30克 莴笋:60克 花生:10克 海带:30克 排骨:20克 | 大米:50克 燕麦:10克 芹菜:50克 牛肉:25克 南瓜:40克 肉:15克 菠菜:25克 鸡蛋:10克 胡萝卜:5克 香菇:5克 | 小米:5克 大米:25克 面粉:30克 豆腐:15克 肉:25克 莴笋:40克 胡萝卜:20克 山药:10克 |