大米:50克 小米:10克 肉:30克 千张:15克 青菜:60克 香菇:15克 丝瓜:25克 鸡蛋:10克 | 大米:60克 仔排:35克 甜椒:60克 豆干:20克 冬瓜:30克 虾皮:5克 | 大米:60克 黑芝麻:2克 番茄:40克 鸡蛋:25克 茭白:30克 肉:15克 海带:30克 排骨:20克 | 大米:60克 干菜:5克 肉:30克 黄瓜:50克 菠菜:20克 香菇:5克 鸡蛋:10克 胡萝卜:7克 | 大米:50克 燕麦:10克 肉:30克 酱:5克 花菜:60克 三层肉:10克 豆腐:15克 肉:20克 番薯粉:7克 |