大米:50克 小米:10克 仔排:30克 花菜:60克 五花肉:15克 胡萝卜:25克 山药:25克 | 大米:60克 洋葱:30克 牛肉:30克 茭白:35克 甜椒:20克 豆干:10克 玉米:30克 海带:10克 骨头:20克 | 大米:50克 燕麦:10克 肉:30克 木耳:10克 鸡蛋:20克 莴笋:30克 花生:25克 青菜:10克 肉末:10克 粉丝:15克 | 大米:50克 虾:30克 肉末:15克 南瓜:45克 香菇:10克 胡萝卜:10克 豆腐:10克 番薯粉:7克 | 大米:50克 板栗:30克 肉:30克 丝瓜:60克 紫菜:10克 鸡蛋:15克 |