大米:60克 白萝卜:60克 牛肉:25克 南瓜:50克 肉:10克 鸡蛋:15克 紫菜:7克 | 大米:50克 燕麦:10克 虾:30克 姜:5克 藕:60克 肉:10克 豆腐:15克 番薯粉:7克 金针菇:5克 | 米饭:60克 玉米棒:45克 仔排:25克 茭白:30克 莴笋:20克 肉:15克 花生:30克 排骨:20克 | 大米:50克 小米:10克 千张:30克 肉:25克 西兰花:30克 花椰菜:30克 萝卜:30克 枸杞:5克 排骨:20克 | 大米:60克 牛肉:30克 包菜:60克 三层肉:15克 姜:5克 鱼头:20克 豆腐:15克 葱:2克 | 大米:60克 肉皮:30克 木耳:10克 冬笋:10克 香肠:10克 鹌鹑蛋:10克 芹菜:50克 肉:20克 山药:30克 排骨:20克 |