大米:60克 番茄:30克 鸡蛋:30克 菜心:45克 肉:15克 山药:30克 枸杞:5克 排骨:20克 | 大米:50克 虾:50克 肉末:15克 南瓜:45克 胡萝卜:20克 菠菜:15克 豆腐:15克 | 米饭:60克 燕麦:10克 鸭肉:45克 大仙菜:30克 豆腐:30克 莲藕:30克 骨头:20克 | 大米:60克 黑芝麻:2克 牛肉:30克 萝卜:50克 西兰花:60克 肉:10克 豆腐:15克 番薯粉:7克 | 大米:60克 肉:30克 油方:25克 胡萝卜:50克 蒜叶:10克 青菜:20克 牛肉:10克 粉丝:15克 |