大米:60克 肉末:20克 豆腐:40克 芹菜:45克 肉:15克 海带:30克 枸杞:5克 排骨:20克 | 大米:50克 燕麦:10克 香肠:50克 花椰菜:40克 胡萝卜:15克 菌菇:15克 豆腐:10克 肉:10克 | 米饭:60克 仔排:50克 莴笋:45克 花生米:10克 胡萝卜:10克 青菜:5克 香菇:10克 番薯粉:5克 | 大米:60克 小米:5克 西葫芦:45克 牛肉:20克 莲藕:50克 番茄:25克 豆腐:15克 | 大米:40克 鸡蛋:15克 香肠:15克 玉米:20克 豌豆:20克 葱:2克 萝卜:30克 枸杞:5克 排骨:20克 |