大米:60克 鸡蛋:50克 肉末:20克 苋菜:50克 蒜:10克 海带:20克 骨头:25克 | 大米:50克 小米:10克 肉:35克 梅干菜:20克 西兰花:30克 花椰菜:30克 肉末:10克 菌菇:15克 豆腐:15克 番薯粉:7克 | 大米:60克 牛肉:20克 西葫芦:45克 茭白:35克 肉丝:15克 莴笋:10克 番茄:25克 鸡蛋:20克 | 大米:60克 黑芝麻:2克 仔排:30克 玉米:30克 白黄瓜:50克 鱼:20克 豆腐:20克 | 大米:60克 千张:30克 肉:30克 莴笋:45克 花生:15克 土豆:15克 牛腩:15克 番茄:15克 |