大米:50克 燕麦:10克 鸡蛋:35克 番茄:50克 西芹:60克 牛肉:15克 山药:20克 排骨:20克 | 大米:60克 牛排:30克 洋葱:15克 蒜泥:5克 青菜:60克 肉:10克 豆腐:15克 番薯粉:7克 葱:2克 | 大米:50克 小米:10克 肉:25克 油方:20克 南瓜:50克 花生:10克 筒骨:25克 | 大米:60克 仔排:30克 茭白:50克 肉丝:15克 丝瓜:25克 豆腐:15克 葱:2克 | 米饭:45克 鸡蛋:20克 玉米:15克 豌豆:10克 香肠:10克 菠萝:10克 青豆:20克 骨头:25克 |