星

期

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

鲜奶

豆沙馒头

葡萄干

鲜奶

喜多块面包

腰果

豆浆

南瓜饼

核桃仁

鲜奶

小动物饼干

杏仁

纯牛奶

葡萄干发糕

开心果

午餐

黑米大米饭

鱿鱼炒豆干

萝卜丝牛肉

黄豆炖猪蹄

米饭

蕃茄炒蛋

胡萝卜山药炒肉

海带筒骨汤

米饭

盐水虾

大白菜千张木耳

三鲜羹

小米大米饭

土豆炖牛腩

炒三丝

紫菜鸡蛋汤

扬州炒饭

萝卜排骨汤

黑米：20克

大米：40克

鱿鱼：35克

豆干：30克

萝卜：20克

牛肉：20克

黄豆：30克

猪蹄：35克

大米：60克

蕃茄：30克

鸡蛋：35克

胡萝卜：20克

山药：20克

肉：20克

海带：30克

筒骨：35克

大米：60克

虾：60克

大白菜：20克

千张：20克

木耳：10克

豆腐：20克

花菜：15克

大米：60克

土豆：30克

牛腩：35克

茭白：20克

豆干：20克

肉：20克

紫菜：25克

鸡蛋：15克

大米：40克

豌豆：20克

玉米：20克

香肠：20克

鸡蛋：20克

萝卜：30克

排骨：35克

午点

筒面

蕃薯

鲜肉馄饨

蒸肉丸

菠萝包

菜：20克

肉：10克

蕃薯120克

面粉：35克

肉：25克

萝卜：35克

肉：25克

面粉：120克

鸡蛋：15克

水果

桔子120克

火龙果120克

苹果120克

冰糖炖雪梨120克

砂糖橘120克