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你会正确洗手吗
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“病从口入”这句话人们都能理解,然而,不少病却是经过手而入口。

生活、工作中的各种活动,都要经过手去处理。

手沾染细菌及各种致病因子的机会自然相当多, 有人做过实验显示:

每只手上大约可沾有40多万个细菌,一双脏手会带来很多疾病。

常见的呼吸道传染病和肠道传染病都可通过手接触传播,如流感、水痘、感染性腹泻、诺如病毒感染等。

此外,寄生虫病、皮肤感染、沙眼等也可通过手接触感染。

掌握正确的洗手方法,养成良好的洗手习惯,是预防经手传播疾病的有效手段。

你会洗手吗?

研究表明96%的人不会洗手 

 2017年底,我国有一波流感高峰,预防流感措施中有一个非常重要的环节——洗手。当时,记者随机问了老人、上班族朋友和孩子:你们会洗手吗?他们的回答几乎一致:谁还不会洗手?但事实上洗手时使用洗手液或肥皂,并且洗手时间达到医生建议的20秒以上的人,少之又少。

据中国健康教育中心开展的调查显示,中国居民正确洗手率仅为4%。大城市正确洗手率高于中小城市和农村,达到6.0%;各年龄组居民正确洗手率差别不明显;女性正确洗手率为5.1%,高于男性的2.8%。

正确洗手符合4个标准

世界卫生组织定义,正确洗手需要同时满足4条标准:

吃东西前、上厕所后、干完活或下班后、接触钱币后、去医院或接触病人后每次都要洗手;

洗手时使用流动水冲洗;

洗手时使用肥皂、香皂、洗手液等清洁用品; 

洗手时长不少于20秒。 

国内专家补充,还有一些场合也需要注意洗手:

抱孩子、喂孩子之前;

●接触过公共物件,如电梯扶手、门把手、电梯按钮、公共电话后;

●接触动物、宠物后; 

●接触手机、电脑键盘后等;

●接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液后也需要洗手。

最佳洗手方法:六步洗手法

“打肥皂,搓一搓,洗一洗,擦干净”这种传统的洗手方式并非最有效的清洁方式,让我们来学习下世界卫生组织推荐的“六步洗手法”。

 

正确洗手要洗多长时间

专家表示,每次洗手不少于20秒,最好能控制在30秒钟以上,才能达到一个很好的清洁效果。

研究表明仅仅是清水和普通的肥皂:

皮肤疱疹的感染率就可以下降34%

腹泻的感染率可以下降53%

肺炎的感染率可以下降50%

手足口等肠道传染病的感染率也可以大大降低。

如果按正确的步骤用肥皂搓洗双手,所用的时间差不多是唱两遍《祝你生日快乐》。唱歌的方法建议可以教给小朋友,让他们觉得洗手也是快乐的事。

洗手时,尽量不要用脸盆,最好在流水中进行,让水顺着手指冲下,污垢便会随着水流冲走。洗完后用干净的纸巾或吹干机干手。尽量避免使用公共场所配备的公用毛巾和肥皂,否则很可能造成二次污染。

教孩子正确洗手效果堪比打疫苗

儿童抵抗力还没发展完善,平时双手接触到的各种病菌却可能比成人还多,这就让他们更容易处于传染上疾病的“危险”之中。

世界卫生组织一项研究报告表明,目前腹泻和肺炎是导致儿童死亡的最主要元凶,全球每年有170万人死于腹泻类疾病,另有150万人死于下呼吸道疾病,绝大多数是发展中国家儿童。

而教会儿童坚持正确洗手,可以将腹泻致死率减半、急性呼吸道感染致死率减少三分之一,也就是说,良好的洗手习惯每年可以挽救百万儿童生命,效果堪比接种疫苗。

但是,目前我国城市儿童有良好洗手习惯的不超过30%,经济欠发达地区更低。所以,在呵护孩子健康的同时,一定要教会他们养成正确洗手的良好习惯。

宝贝们!你们学会了吗?^-^

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