周日

牛奶

油焖虾 炒卷心菜 海带筒骨汤

红枣花生粥

蒜苗肉丝 西红柿炒蛋 紫菜虾皮汤

周一

豆浆

红烧狮子头 黄瓜火腿 山药筒骨汤

酒酿汤圆

笋干鸭煲 炒洋葱 萝卜排骨汤

周二

牛奶

红烧带鱼 胡萝卜香干 紫菜蛋汤

绿豆粥

土豆烧肉 糖醋藕片 三鲜汤

周三

豆浆

肉末蒸蛋 蚂蚁上树 冬瓜虾皮汤

肉丝面

黄豆猪蹄 炒油麦菜 花生排骨汤

周四

牛奶

宫保鸡丁 炒西葫芦 金针菇排骨汤

红豆粥

蛋炒饭 紫菜汤

周五

豆浆

红烧鸡腿 木耳莴笋 丝瓜蛋汤

小馒头

第二周

（13日—17日）

早点

午餐

午点

晚餐

周一

豆浆

三色鸡丁 炒藕丝 菠菜猪肝汤

鸡蛋面

鱼香肉丝 蒜泥黄瓜 平菇筒骨汤

周二

牛奶

肉末蒸蛋 炒花菜 冬瓜虾皮汤

绿豆粥

千张烧肉 包菜粉干 芋头炖鸡汤

周三

豆浆

笋干鸭煲 香菇豆腐 山药肉丝汤

开胃羹

红烧鱼 酱爆茄子 紫菜蛋汤

周四

牛奶

黄豆猪蹄 清炒海带丝 萝卜猪血汤

红枣粥

大白菜肉饺

周五

豆浆

红烧狮子头 炒长豇豆 牛肉粉丝汤

地瓜

第三周

（21日—25日）

早点

午餐

午点

晚餐

周一

牛奶

红烧鸭肉 炒莴笋丝  紫菜蛋汤

黑芝麻汤圆

回锅肉 火腿冬瓜 萝卜丝鱼头汤

周二

豆浆

红烧鱼块 炒西葫芦 海带筒骨汤

肉丝面

红烧狮子头 蒜泥南瓜 腐皮炖鸡汤

周三

牛奶

山药烧肉 家常豆腐 青菜虾皮汤

绿豆粥

肉末蒸蛋 炒绿豆芽   蘑菇肉丝汤

周四

豆浆

红烧鸡块 炒花菜 藕炖排骨汤

八宝粥

肉丝炒河粉

周五

牛奶

鹌鹑蛋烧肉 油泡白菜 三鲜汤

小发糕

第四周

（27日—31日）

早点

午餐

午点

晚餐

周一

豆浆

红烧带鱼 清炒莴笋 蘑菇排骨汤

酒酿汤圆

笋干烧肉  胡萝卜香干 冬瓜筒骨汤

周二

牛奶

木耳鸡块 炒豆芽菜 番茄肉丝汤

小米菠萝粥

海带排骨 炒土豆片 丝瓜虾米汤

周三

豆浆

肉末蒸蛋 香菇青菜 藕炖筒骨汤

三鲜面

萝卜烧鸭 蒜泥豇豆 紫菜蛋汤

周四

牛奶

蚂蚁上树 番茄炒蛋 青菜猪肝汤

黑米粥

芹菜肉饺

周五

豆浆

香菇烧鸭  虾皮冬瓜 山药排骨汤

玉米