胡俊2024/9/30 15:18:46   一、留意起居调节 秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”幼儿园的作息时间变换了，幼儿家长也要与幼儿园的要求相一致，为幼儿买个小闹钟，督促幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康成长，而且帮助幼儿养成了良好的作息习惯。 二、加强饮食调养 秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素，让幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨)炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。 三、注意增减衣服 初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。俗话说：“春捂秋冻”，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒衣服要逐渐添加，使幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。 四、加强运动健身 秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，幼儿家长与教师可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒练习，使身体能适应严寒的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的预备。

胡俊2024/9/25 12:35:13   幼儿阶段是孩子养成良好习惯的重要时期。教育家叶 圣陶先生说过:“好习惯养成了，一辈子受用，坏习惯养成了一辈子吃它的亏，想改也不容易”。教育往简单里说，就是培养好习惯。今天，我们来给大家分享一些幼儿居家的良好习惯，希望家长们从日常生活中让孩子行动起来，帮助孩子优秀成长! 1,养成收纳整理的好习惯 让幼儿自己的事情自己做，不依赖，不懒惰，自己穿衣服,自己穿鞋、整理书包等。让幼儿学会自主整理，有利于培养幼儿的责任感，有助于形成爱整洁、生活有序、做事认真仔细的良好习惯。 育儿小妙招： 1.鼓励幼儿自己的事情自己做。 2.当幼儿完成后给予一定的小奖励，如：小贴画，集齐几个小贴画可以兑换一个小奖励。 养成做事有计划的好习惯 在做某些事情前，提前做好计划，让幼儿对自己要做的事情有具体的时间规定，有准备、有安排、有步骤，使幼儿明白时间的重要性，分清事情前后主次和轻重缓急，学会合理安排时间。 育儿小妙招： 1.可以和幼儿一起商议制定计划。家长放松心态，鼓励幼儿从力所能及的小事做起，让幼儿保持轻松愉悦的心情劳动。2.适当的奖励：孩子的自觉性、坚持性和自制能力都较差，需要不断的督促提醒和检查，适时小奖励可以作为激励手段。?

胡俊2024/9/20 12:24:22   《保护眼睛》 1.家长应定期检测儿童的视力，以便早期发现视力低下的儿童，查明原因，采取应有的防治措施。如让视力下降、影响学习的学生必须戴矫正眼镜，配戴的眼镜一定要由专门眼科医师决定配方，不能借别人的眼镜戴高度近视的人要避免 参加各种激烈运动，以预防视网膜脱离等严重后果。 2.指导儿童从小培养良好的用眼习惯，自觉地注意用眼卫生。阅读时使书面与视线成直角，这样每个字的笔划延伸到眼睛所形成的视角最大，字在视网膜上所形成的影像最清晰。因此，最好把书上端适当地垫高或用手托高，使书本与桌面形成30?～40?角，这时只要头略向前倾，便可使书本上的文字显得最清楚。 儿童看电视的时间不宜过长并要保持一定的距离。一般在连续看电视半小时后应休息5～10分钟。眼睛与电视屏面的位置，应比儿童的眼睛稍低一些。其距离一般应是屏面对角线的5～7倍。室内要保持一定的照度以免产生眩目。看完电视后，可以做些轻松的全身活动或眼保健操。同时看电视的时间不宜过长。 3.儿童的学习环境要保证适当的照明条件。无论在学校还是在家里，都应当在充足明亮的光线下学习，不要在昏暗的弱光下、月光下看书更不要在黄昏、黎明或天色阴暗的时候看书。 4.防止用眼过劳。在长时间的学习或近视工作时，其中间应有适当的休息或游戏，或换一些不使视力紧张的学习，如唱歌，跳舞等。当连续阅读或写字时间较长时，每过一小时，就应当使眼休息，进行几分钟远望。课间休息的几分钟，教师一定让学生到外面去活动，纠正固定的坐姿引起的肌肉疲劳和放松眼的调节。 5.加强全身锻炼、注意适当的营养。提倡让儿童多参加户外活动和游戏，多接触日光。生活要有规律，早睡早起，保证足够的睡眠和适当的休息，休息时应做眼保健操，提高身体素质。 6.摄取适当的营养，避免偏食和暴饮暴食。饮食上多吃一些含有维生素A、B、C、D和钙质食品，如动物肝脏、豆类、奶类、蛋类、鱼虾、柿子、胡萝卜、蔬菜及粗粮等食品。

胡俊2024/6/28 9:39:19   暑假时光，快乐无限！

胡俊2024/4/19 12:48:07   一个没有礼貌、举止粗俗、不尊重他人的人，在工作中很难获得尊重和同事的友好协作。在生活中也不易获得友谊和自信，因此往往缺乏幸福感。要想使孩子成长为有所作为的人，父母应该让孩子从小懂礼貌，讲友谊。让孩子懂礼貌，最早便是让孩子学会同人“打招呼”。问候语虽然都很简单，但要让孩子养成习惯并主动说出，就不是件容易的事了。如果孩子主动叫人或使用礼貌用语，做父母的要及时给予表扬，让他明白懂礼貌的孩子是人人喜爱的。 在日常生活中，要教育孩子懂得尊重长辈尤其是老年人。这点当父母的要以身作则。如果当父母的对长辈就不尊敬，不孝顺，孩子就不可能学会尊敬老人。带孩子到别人家做客时，要教育孩子不要大声喧哗，不要狠抓主人递过来的糖果，和主人家小朋友要友好相处。在做客处必须不可去拉别人家的抽屉或翻别人的柜子，也不要到主人家的卧室个性是床上打打闹闹。 在公共场合，要守秩序，说话礼貌，乘公共汽车时，如果有人起来让座，必须要让孩子说谢谢。如果当你们下车时，让座者仍然站着，就要打声招呼请那人回坐。有些年轻的父母，抱孩子上车后，见到有人让座，吭都不吭一声就坐下，这给孩子的印象就是上车后，就就应有人站起来，如果没有人站起来，就会又哭又叫。在公共场所要教育孩子不要大声喧哗，养成平静回答及表述自己意见的习惯。 有礼貌，表此刻遵守各种社会公德，当父母的就是孩子的第一任老师。父母对他人的态度和所做所为，常常影响孩子以后对人的态度和行为举止。此外，父母对孩子的态度，也会影响孩子日后的为人。比如，父母粗鲁，孩子就往往不会文静，父母不尊重孩子，孩子也往往不会尊重他人。 　　为了孩子今后的幸福，教育孩子成为有教养、有礼貌的人是十分重要的。

胡俊2024/4/3 13:29:46   如何建立良好亲子关系 良好的亲子关系是一种平等的关系，如果教育没有达到预期的效果，家长们首先应该注意一下，是否是自己和宝宝的关系处了什么问题。良好的亲子关系胜过许多教育。父母和孩子的关系越好，对孩子的教育就越成功;父母和孩子的关系越糟糕，对孩子的教育就可能失败。那么，应该如何建立良好的亲子关系呢?关键在于家长如何定位自己。 1.做“拉拉队”，而非“裁判”。在人生的竞技场上，孩子有自己的使命，父母无法代替孩子去完成使命，也不该自作主张去做“裁判”，应该努力让孩子保持一种良好的竞技状态，起到“拉拉队”的作用。这样，就会让孩子树立信心，这是家庭教育的核心任务。父母要善于发现和赞美孩子，引导孩子正确面对挫折和失败，做好孩子的“啦啦队”。 2.做“律师”，而非“法官”。孩子出了问题，父母迫不及待地当其“法官”，对孩子的行为评头论足，这样是很危险的。孩子的内心世界丰富多彩，父母要积极地了解孩子的真正想法，否则什么都无从谈起。了解孩子的第一要诀是要维护其尊严和权利，成为孩子信赖和尊敬的朋友。父母要像“律师”对待自己的当事人那样对自己的孩子，了解其内心的需求，而且，始终将维护其合法权利作为唯一宗旨。 3.学做“镜子”，而非“驯兽师”。人们往往通过他人的反馈而认识自己，孩子也一样，孩子只有认识了自己才能够克服自己的缺点，这时，父母就要发挥“反馈”的作用即“镜子的作用。不做“驯兽师“，才能让孩子不害怕父母的权威，转而通过和父母沟通来解决问题。学做镜子，才能帮助孩子认清自我，提高自我意识。 教育是三分教，七分等。“等一等”是很有用的。人体都有一定的自我治愈共功能。比如我们被蚊子叮一下，不去管它，反而很快就会好，若总去挠，则要很长时间才能好。教育也是如此。停下来，等一等，给孩子倾诉的机会，和孩子进行有效地沟通，不用教育就能解决问题。 总结：与孩子建立良好的亲子关系，才能让教育在无形中发挥作用。这关键是要看家长对自己的定位，不能如同权威一样高高在上，用审视和挑剔的眼睛看孩子;要和孩子在同一水平面上，与孩子平等相待，在孩子身旁鼓励他，支持他，为他出主意，做他的镜子，让他在温暖和谐的环境中成长。家长也要有耐心，耐心倾听孩子，与孩子沟通，这样，才能让孩子健康成长。

胡俊2024/3/1 10:38:46   衣：俗话说春捂秋冻，的确有一定道理，从穿着厚衣的冬季转至气温多变的春季，家长们千万别急着给幼儿减少衣服，随着气温变化增减衣服，让幼儿有个适应过程，可谓是一种明智的做法。 食：春天是孩子生长发育最快的季节，家长可增加虾、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等优质蛋白质的食物。大致的饮食原则是荤素搭配、粗细粮搭配，少吃糖、油炸食物。在万物生长的季节，蔬菜的品种多样，胡萝卜山药粥、韭菜粥等对预防感冒都有一定作用；油菜的胡萝卜、钙、维生素C丰富对春季口疮疗效极好；荠菜含较多蛋白质和矿物质，对防治春季呼吸道传染病有一定疗效；芹菜含钙丰富，可增强孩子的骨骼发育，外用还能治疗春季流行性腮腺炎；菠菜含各种维生素，可防止贫血、口腔溃疡，但最好洗净后用开水烫一下，去掉菠菜中的草酸，避免该物质与钙结合,阻碍钙的吸收。 住：空气湿度对呼吸道疾病的影响很大，幼儿一旦患上呼吸道疾病，痰液多而稠，此时空气湿度若小的话，更容易造成痰液加厚，不易排出。建议居室湿度保持在55-65%之间，如果觉得干燥，可在室内放一盆清水。 行：春季，百花争艳，家长应多带幼儿到公园、植物园或空气清新的郊外玩耍。晒晒太阳，散散步、做操、踢球、游泳这些运动不仅可改善肺功能，还可增强体质，减少呼吸道疾病的概率，但需注意避免到人群拥挤，环境嘈杂、卫生条件不好的地方游玩。同时，春天空气中粉尘较多，会损害呼吸道粘膜。家长在户外要多给幼儿喝水。

胡俊2024/2/24 9:48:19   大朋友、小朋友，新年快乐，明天见哦！

胡俊2024/1/19 11:45:33   1.带孩子了解新年是我们中华民族的传统节日，是新的一年的开端，目前，举国上下，喜气洋洋，到处都在为迎接新年做准备，知道自己又长大了一岁。 2.周末，家长可以和孩子一起去买新衣新帽，也可以和孩子一起置办年货，感受年的气息。

胡俊2024/1/12 11:43:36   冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。我们家长冬季应注意做到：1、合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。2、外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。3、注意保持幼儿寝室良好的环境条件，保持室内空气流通，特别是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视情况调节室内的湿度。4、冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。5、冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。6、冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。什么是注意力？当你第一事情充满兴趣的。时候，几乎每天都会专注在这件事情上。