育儿知识： 

喂养孩子需要知道的4个小技巧  

随着生活质量的提高，孩子的喂养问题却越来越让爸爸妈妈们头疼，有的孩子主食吃的很少，有的偏食，致使孩子营养不均衡，其实在喂养孩子这个事情上也是有技巧的，只需要父母多花一点心思就可以解决。

一、父母做模范

 当我们在说孩子饭前吃零食影响正餐的时候，一定要先检讨一下我们自己，是否在不恰当的时间某种行为“诱惑了”孩子，当我们苦于追着孩子吃饭时，是否想过恰恰是由于自己的纵容导致的。当孩子在饭桌前盯着看电视，全然忘了手中的饭菜时，家长们是否可以把电视关掉，陪孩子专心的把饭吃完。  

二、菜式要多变  

也许是由于工作繁忙，下厨时间十分有限，也许是由于烹饪技术有限，有些妈妈端到宝宝面前的菜式好像永远都是那么一两样。将心比心，就连大人餐餐吃差不多的菜式也会吃腻的，更不用说孩子了，想让孩子多吃饭，妈妈们还需在菜式上多花一些心思。一方面可以让菜式更加鲜艳。并非是依靠色素，而是运用食材的天然颜色，让菜式呈现出美观的效果。另一方面就是让菜式多样化，比如，一个鸡蛋的做法可以有很多种。妈妈们可以上网或查阅一下烹饪书籍，学习一些简易菜式的做法，时而让孩子眼前一亮，他们定会多吃一些的。

三、适当添加调味料

 过早地在饭菜中加糖或盐等调味料，都会对孩子的口味造成影响，孩子以后很容易形成重口味，从而导致大人觉得味道正好的饭菜，孩子会由于太淡而不爱吃。在烹饪中一定要少放调味料，因为孩子的味觉特别敏感，让他们多尝试些食物原始的味道会更好。还有一点除了糖、盐之外，妈妈也要特别留心橄榄油这种调味料。目前橄榄油被推到了一个极高的地位，因而妈妈们烹调食物时也更愿意使用橄榄油，尤其是炒菜。然而这并非是橄榄油的健康吃法。

 妈妈们有可以抽时间去市场买一些图形模具，可以把食材做成各种形状，比如爱心、星星、小熊等等，如此做出来的菜完全符合宝贝们的年龄特点，会深深地吸引他们。