随着天气越来越热，很多妈妈也在动脑筋该怎么给孩?创造舒适的夏天环境，孩子的体质比较特殊，只有正确的做法才能够起到避暑的作用。　　第一、避免暴晒　　最好的避暑方式就是避免暴晒，在夏天过度的户外活动是不适宜的，孩子的体能消耗很大且容易脱水导致中暑，建议各位妈妈如果带着孩子做户外运动最好能够在傍晚六点之后进后，温度没有那么熬。　　第二、少吃冷饮　　虽然夏季是冷饮的狂欢盛宴，但是对于孩子来说多吃冷饮对身体不好，他们的肠胃功能比较弱，冷饮吃多了容易的肚子痛，?且长期吃冷饮还可以使得孩子营养不良，因为冷饮会刺激胃粘膜引起腹泻腹痛等。　　第三、多吃水果蔬菜　　夏季要多吃水果蔬菜，补充身体所需的维生素和水分，夏季多吃水果还可以抗氧化，减少烈日炎炎晒伤皮肤的可能性，如果孩子有上的征兆可以给他们吃些清凉消暑的水果蔬菜，例如绿豆汤等。　　第四、多喝水?　　夏季流汗多，故要给孩子多喝?，以温开水为佳，少喝碳酸饮料等，这些饮料含有少量的糖分，多喝容易导致肥胖且对身体健康不益。　　第五、衣服宽松　　夏季天气热，建议给孩子衣服搭配以宽松舒适为主，尽量偏重于那些棉质，宽松的衣服，孩子的汗腺比较发达，天热出的汗还多，如果衣服不透气或是不吸汗，孩子穿着也会觉得很不舒服，同时也可能起痱，导致皮肤感染。　　总结：夏季皮肤清洁作要做到位，但是给孩洗澡的时候不要给他们太多的沐浴液，清冲洗就可以了，因为孩上不脏只是汗液粘在肤上，内裤等勤换，让孩??净清爽。