很多小班的幼儿不会自主进餐，他们大多是在成人过度的呵护中习惯衣来伸手、饭来张口的生活，家长该怎样才能改善这种情况呢？

一、餐前引诱，调动情绪
  家长在家里，每天吃饭前向幼儿介绍一下菜的营养价值，尽量以正面引导为主。周末的时候可以带幼儿一起去买菜，丰富菜的名字，尽量让他们每种菜都要尝试。小班幼儿还处在直觉思维的阶段，他们易受具体事物的直接影响，同时幼儿们都非常喜欢模仿大人。特别是遇到幼儿不太喜欢的菜，家长用夸张的动作和语言来表现出自己对这个菜的喜欢。如“青椒土豆丝”，有些幼儿不要吃，就可以夸张地用力的闻闻菜的香味，做出很陶醉，很想吃的样子。这样幼儿的情绪一下子就被调起来了，就会去吃这个菜，甚至还要添菜。
二、浅尝辄止，逐渐加量
  不愿意吃的东西摆在面前是一种压力，非常影响进餐的情绪。这时对量的有效控制，有助于给幼儿减轻心理压力，更容易接受本不愿接受的食物。“浅尝即止”是第一步，尝一小口，试试味道。因为少，所以只是浅尝，压力相应的就会比较容易排除。这一步需要的时间比较长，得让他的身心慢慢的适应食物、接受食物。“逐渐加量”是一个慢慢的过程，由少到多，大人们要有足够的耐心进行等待。表扬得适时给予，让他的行为及时得到教师和家长的肯定，给他信心，感受到来自家长和教师的关心。点滴的进步来之不易，一定要保持住。这时抓住幼儿“爱表扬”、“好表现”的心理，给予幼儿一些言语上、物质上和行动上的奖励，不但会让他的好习惯养成，还会让他更自信。五角星是他们的最爱，家长可以在家里设置一个评比角，准备一些好看的贴纸，每周记录他在家用餐的情况。如果一周下来幼儿吃的好的，就可以买个他喜欢的小礼物，调动他的积极性。
三、注意幼儿进餐后的卫生教育
  著名教育家陈鹤琴提出“凡儿童自己能够做的，应当让他自己做”。他还提到家庭教育中“娇生惯养”是对幼儿无原则的爱，它有损于幼儿的身心发展。收拾餐具、擦嘴、擦手这些幼儿自己能做的事就应该自己做，这也是培养自我服务的机会。