保护牙齿，守护健康

一、选择最合适的牙膏

牙膏的黏稠度一定要适中，从软管中挤出之后要成为条状覆盖在牙刷上，这 样不仅能够完美地覆盖牙齿，同时又能够很好地避免出现飞溅的情况。摩擦力适中，牙膏都具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好地起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。在刷牙的过程中能够适当地产生气泡，这样能够更好地消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，有效减少细菌的滋生。最好选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。

二、选择优质牙刷

选择牙刷的要求也是比较多的，不仅需要从整体的外观出发，同时还需要从牙刷毛及牙刷的大小等具体考虑，这样才能够更好地保护我们的牙齿，令孩子的牙齿健康发育。要选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要平整。市场上很多的板装牙刷，也就是体现为刷头宽大，刷毛非常的细密中间的间距很小，这种相对来说价格比较的便宜，因为这一类型的牙刷在刷牙的时候很容易导致我们的牙齿以及牙龈受到损伤，严重者还导致牙齿出现缺损、牙龈萎缩的情况。除此之外，这种类型的牙刷不能够很好的清洗我们的后牙，长时间保持这种情况，那么会导致食物残渣不能够很好地清除，导致口腔之中细菌滋生，从而损坏牙齿。

三、养成刷牙好习惯

  家长可以用做游戏的方式来培养孩子刷牙的意识，帮助孩子养成自觉刷牙的好习惯。小孩从长出第一颗牙开始，就需要注重口腔清洁。等习惯养成了，孩子就不会过分抵触刷牙的行为了。