为了让孩子更好地感受冬日乐趣、健康过冬，我们整理了以下育儿小贴士，和大家一起守护宝贝的冬日时光。

    1.保暖有讲究，穿衣要科学
    冬季给幼儿穿衣遵循 “洋葱式穿衣法”，内层穿透气吸汗的棉质衣物，中层穿保暖的毛衣或卫衣，外层穿防风防水的外套，方便根据室内外温度随时增减。注意幼儿的手脚、腹部和后背保暖，避免受凉；但也不要穿衣过多，活动后及时帮孩子脱外套，防止出汗后吹风感冒。
    2.户外活动别偷懒，增强体质抗寒冷
    冬季阳光温和，每天保证幼儿 1-2小时的户外活动时间，比如带孩子散步看冬日落叶、玩“踩影子”“追泡泡（模拟雪花）”的游戏。户外活动能促进幼儿骨骼发育、增强抵抗力，还能让孩子直观感受冬季的季节特征，为主题活动积累生活经验。
    3.饮食调理助健康，温热食物暖身体
   冬季宜给幼儿多吃温热、易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、红薯、山药等，帮助身体抵御寒冷；多补充富含维生素的新鲜蔬果，如橙子、苹果、菠菜，预防干燥上火。提醒幼儿多喝水，养成主动饮水的习惯，缓解冬季天干物燥带来的不适。
    4.巧用生活契机，激发幼儿探索兴趣
    结合班级主题活动，家长可以带孩子做这些小事：
    （1）户外观察冬日景象：

光秃秃的树枝、结霜的小草、人们厚重的衣物，引导孩子说说“冬天和夏天有什么不一样”。
    （2）亲子手工乐翻天：

用棉花做小雪人、用彩纸剪雪花，既能锻炼幼儿手部精细动作，又能增进亲子感情。
    （3）聊聊冬日小常识：

和孩子一起讨论“为什么冬天要戴围巾手套”“小动物冬天会去哪里”，满足幼儿的好奇心。
    5.冬季作息要规律，充足睡眠养精神
    冬季昼短夜长，建议保持幼儿规律的作息，每晚保证10-12小时的睡眠，早上不要贪睡，按时入园。充足的睡眠能让幼儿精力充沛，更好地参与幼儿园的主题活动，也有助于增强免疫力。